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Test de Fagerström

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Ce test permet d'évaluer votre dépendance au tabac:



* Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette?




  •  Dans les cinq minutes    /3



  •  De 6 à 30 minutes         /2   



  • De 31 à 60 minutes        /1



  • Plus de 60 minutes         /0

* Trouvez-vous difficile de vous abstenir de fumer dans les endroits où c'est interdit?




  • Oui                               /1   



  • Non                               /0   

* A quelle cigarette de la journée vous serait-il le plus difficile à renoncer?




  • La première                   /1

  • N'importe quelle autre     /0

* Combien de cigarettes fumez-vous par jour?




  • 10 ou moins                   /0



  • De 11 à 20                     /1   



  • De 21 à 30                     /2   



  • 31 ou plus                      /3

* Fumez-vous à un rythme plus soutenu le matin que l'après-midi?




  • Oui                                /1   



  • Non                                /0

* Fumez-vous même quand vous êtes si malade que vous devez rester au lit presque toute la journée?




  • Oui                                 /1



  • Non                                 /0

Résultat :
* 0 à 2 points : pas de dépendance à la nicotine
* 3 à 4 points : faible dépendance à la nicotine
* 5 à 6 points : dépendance moyenne à la nicotine
* 7 à 8 points : forte dépendance à la nicotine
* 9 à 10 points : très forte dépendance à la nicotine